بختک Things To Know Before You Buy

بختک Things To Know Before You Buy

Blog Article

رسالت ما در اين جا، ارتقاى دانش عمومى در مورد بيمارى هاى مغز و اعصاب است كه به مديريت بهتر اين بيمارى ها و پيشگيرى از بروز آنها به شما كمك خواهد كرد.

یکی از علائم رایج بختک، احساس فشار یا سنگینی روی سینه است. این احساس می‌تواند به‌گونه‌ای باشد که فرد تصور کند چیزی یا کسی روی سینه‌اش خوابیده و تنفس را سخت کند.

برخی اختلالات خواب مانند آپنه خواب (متوقف شدن تنفس در خواب)، خواب‌گردی، و بی‌خوابی می‌توانند با بختک ارتباط داشته باشند.

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این مواد می‌توانند موجب ناراحتی معده و مشکلات گوارشی شوند که خواب را مختل می‌کنند.

افرادی که مبتلا به گرفتگی عضلات بدن مانند گرفتگی عضله پا هستند.

شما می توانید با یک حرکت یا تکان شدید از حالت فلجی خلاص شوید . پس از اینکه چنین حالتی به سراغ شما آمد از خواب برخیزید و مقداری آب سرد بر روی صورت خود بپاشید تا این حالت از شما دور شود و دوباره به رختخواب باز نگردید زیرا ممکن است فلجی در خواب به سراغتان بیاید پس بهتر است بختک زمانی که کاملا آرام شدید به رختخواب خود بازگردید.

فشارهای روانی می‌توانند موجب بیداری‌های ناگهانی و تغییرات در مراحل خواب شوند که این موضوع می‌تواند باعث بروز بختک شود.

همکاری

اگرچه تصور می شود مرزهای بین خواب و بیداری کاملاً مشخص و متمایز است، اختلالاتی مانند فلج خواب یا بختک این مرزهای ثابت را به چالش می کشد.

نیاز به بررسی می باشد. علل متعددی ممکن است موجب این حالت گردد مانند مصرف برخی داروها، برخی اختلالات خواب و…

مواد غذایی مانند بوقلمون، تخم‌مرغ، لبنیات و آجیل‌ها (مانند بادام و گردو) سرشار از تریپتوفان هستند.

تجربه ترس و اضطراب شدید که می‌تواند باعث حمله پانیک شود.

درهنگام فلج خواب لوبهای آهیانه بر نورون‌های که در مغز مسئول انتقال فرمان حرکت هستند تسلط دارند،